Higos

higos el bancalOtra de las frutas que nos encontramos ahora engordando en el bancal son los higos, todavía les queda un poco por madurar para poder recolectarlos y comerlos. Aunque también los podemos poner a secar una vez, cogidos sino nos los comemos y usarlos para elaborar postres e incluso comerlos así como se comen las pasas.

Los Higos son muy digestivos y tienen a su vez un alto contenido en fibra ya que mejoran el tránsito intestinal y no hay que olvidarse de que son una fuente de vitamina A,B1,B2,B3 y C.

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